Refluxo Gastro Esofágico

Orientações para o tratamento de Doença do Refluxo Gastro Esofágico:

1. Evitar refeições copiosas, isto é, fracionar a alimentação, comendo pouco várias vezes ao dia.
2. Evitar deitar logo após a refeição, esperar cerca de 1 hora.
3. Evitar o consumo de alimentos muito condimentados e gordurosos.
4. Diminuir consumo de café, chá preto, refrigerante, doces e chocolate.
5. Evitar usar roupas apertadas.
6. Perder peso.
7. Realizar exercício físico regular (caminhadas hidroginástica ou natação 1 hora pelo menos três vezes por semana).
8. Caso os sintomas piorem, procurar serviço médico.

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