Refluxo Gastro Esofágico
Orientações para o tratamento de Doença do Refluxo Gastro Esofágico:
- Evitar refeições copiosas, isto é, fracionar a alimentação, comendo pouco várias vezes ao dia.
- Evitar deitar logo após a refeição, esperar cerca de 1 hora.
- Evitar o consumo de alimentos muito condimentados e gordurosos.
- Diminuir consumo de café, chá preto, refrigerante, doces e chocolate.
- Evitar usar roupas apertadas.
- Perder peso.
- Realizar exercício físico regular (caminhadas hidroginástica ou natação 1 hora pelo menos três vezes por semana).
- Caso os sintomas piorem, procurar serviço médico.
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